Kære læser

Den sidste opgave du fik, det var at du helt skulle overgå til LCHF.

Hvordan går det med det?
Er du kommet i gang med at spise LCHF til alle måltiderne?
Hvad er det sværeste?

I den kommende uge, vil jeg gennemgå forskellige fødevarer i mit køkken, der er lidt særlige i LCHF-kosten. Således, at du får bygget mere og mere viden på, om de forskellige fødevarer. f.ex. nødder, bær, frø, alkohol, chokolade og erstatninger for mel – når du på et tidspunkt, vil i gang med at bage.

I dag. har jeg udgivet den første fortælling fra mit køkken, den bygger på vores holdning om fedtstoffer, og hedder:”Hvilke fedtstoffer er sunde?” Du finder den her :-)

Dagens opgave

Læse min fortælling om fedtstoffer.

Fortsæt med LCHF-kosten

og sidst men ikke mindst:

Hvis du undervejs kommer til at spise noget syndigt med mange kulhydrater, så er der kun en ting at gøre:

Sig: “PYT!!”, og kom videre med din LCHF kost til dit næste måltid.

Rigtig god arbejdslyst!
Kærlig hilsen
SundeFristelser